Завтраки
КАТАЛОГ
Как приготовить протеиновый коктейль дома
-
5 мин
Рецепт домашнего протеинового коктейля/Смачно24
Домашний протеиновый коктейль легко и быстро приготовить дома, для этого вам нужно иметь блендер и три простых и дешевых ингредиента. От домашнего белкового напитка ваш организм получит больше полезных микроэлементов и витаминов, чем от химического. Давайте готовить протеиновый коктейль с бананом вместе со Смачно24!
Ингредиенты
-
Банан
1 шт.
-
Домашний творог
250 г
-
Кефир
350 мл
Рецепт приготовления
1
Для приготовления домашнего протеинового коктейля вам нужно купить низкокалорийный кефир (только не покупайте 0%). Вылейте кефир в чашу блендера.
2
Выберите для полезного белкового коктейля домашний сыр без крупинок, не обезжиренный. Добавьте творог к кефиру.
3
Помойте банан, очистите его от кожуры и порежьте на кусочки – добавьте в чашу блендера. Взбейте протеиновый коктейль до однородной массы и разлейте по стаканам. Витаминный напиток употребляйте сразу после приготовления. Приятного аппетита!